Es una patología que puede ser limitante por el dolor que se presenta en la región del talón y que para las actividades laborales y de la vida en general, puede generar alteraciones. Los espolones pueden ser tratados, pero es mejor evitarlos. Para esto, debemos saber qué es y conocer sus posibles causas. El espolón… Seguir leyendo ¿Qué es Espolón Calcáneo?
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¿Cómo puedo cuidar mis ojos?
Hablaremos acerca de los cuidados que debemos tener con los ojos para evitar alteraciones y accidentes en esta estructura. Los ojos son las estructuras que nos permiten recibir los rayos que llegan desde los objetos, transformar la información y llevarla al centro de la visión en la parte posterior del cerebro. Los ojos son susceptibles… Seguir leyendo ¿Cómo puedo cuidar mis ojos?
¿Cómo puedo cuidar mis rodillas?
Las rodillas son estructuras que brindan soporte y movimiento. Pueden soportar alrededor de 1,5 veces nuestro peso corporal al caminar; este peso se multiplica cuando corremos o subimos y bajamos escaleras. Su función en este aspecto, se basa en transmitir las fuerzas que se generan entre el cuerpo y el suelo En este video, hablaremos… Seguir leyendo ¿Cómo puedo cuidar mis rodillas?
Ejercicios para fortalecer el cuello de pie
Hoy hablaremos acerca de ejercicios para que fortalezcas el cuello de pie (tobillos). Estos te apoyarán para protegerlos y hacerlos más fuertes. Recuerda que, si cuentas con molestias o lesiones, consulta a tu médico tratante. https://www.youtube.com/embed/FFFd4M2H3-8 Somos As Ocupacional, tu aliado en seguridad y salud en el trabajo. Si te pareció interesante esta información, compártela… Seguir leyendo Ejercicios para fortalecer el cuello de pie
Cuidado de los Pies
¿Cuáles son los cuidados que debemos tener con los pies para mantenerlos sanos y en buenas condiciones? Nuestros pies, más que nuestro soporte, nos brindan gran posibilidad de movimiento y merecen toda nuestra atención. Muchas veces llegamos a nuestra casa cansados y no nos acordamos de esta parte del cuerpo. Los pies, pueden presentar algunas… Seguir leyendo Cuidado de los Pies
Cuidado de las Piernas
Seguridad y Bienestar en el Trabajo. Como parte fundamental de nuestra salud, nuestras piernas además de permitirnos movilizarnos en forma independiente, debemos proteger su circulación, flexibilidad, fuerza y demás. Hoy te dejamos información para que la apliques y las cuides. https://www.youtube.com/embed/7grm14JYSng En el siguiente video hablaremos de estas estructuras de soportes a las que no… Seguir leyendo Cuidado de las Piernas
¿Qué cuidados debo tener en mi columna?
El cuidado de la columna en un tema al que se debe prestar especial atención. Hablaremos acerca de las pautas y cuidados que se deben tener con la espalda para prevenir daños en ella, ya sea por accidentes o por enfermedades de origen laboral. Sin embargo, también cuentan con una excelente aplicación en nuestra vida… Seguir leyendo ¿Qué cuidados debo tener en mi columna?
¿Manejo de Cargas en mi Empresa?
Manejo de Cargas La manipulación de cargas es una actividad muy común en la vida cotidiana y cuenta con gran importancia, ya que se considera como una de las causas de accidentes y enfermedades en huesos y músculos. Hoy te brindaremos de la técnica y unos consejos que puedes aplicar para la manipulación manual de… Seguir leyendo ¿Manejo de Cargas en mi Empresa?