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¿Qué cuidados debo tener en mi columna?

El cuidado de la columna en un tema al que se debe prestar especial atención.

Hablaremos acerca de las pautas y cuidados que se deben tener con la espalda para prevenir daños en ella, ya sea por accidentes o por enfermedades de origen laboral. Sin embargo, también cuentan con una excelente aplicación en nuestra vida diaria.

 

La columna es la estructura de soporte principal del cuerpo. Es muy resistente, pero debe ser cuidad para mantenerla sana.

 

En este video, te daremos tips de prevención, para mantener la salud de tu columna vertebral, evitando dolores en la espalda baja y en la espalda alta. Hablaremos de algunos factores de riesgo y de recomendaciones que puedes aplicar en tu día a día.

Las molestias en la columna o espalda son muy comunes. Hoy te dejamos recomendaciones para cuidar tu espalda. Mira el siguiente clip:

Descarga el documento completo con beneficios y ayudas de manejo de cargas.

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