Categoría: Pausas Activas

¡Hola!, ¿Ya hiciste tus pausas activas? . Cuando hablamos sobre las pausas activas, muchas veces se interpreta como un espacio de descanso, que en muchos casos, se toma como un receso o cambio  de actividad. . Hoy quiero comentarte cuáles son algunos de los beneficios que puedes obtener al realizar pausas activas en forma frecuente… Seguir leyendo Pausas activas

Es momento de descansar, realiza pausas activas en el transcurso de tu trabajo. Esto no solo te ayudara a liberar el estrés y concentrarte mejor sino que tu salud mejorará muchísimo tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. . . También recuerda que puedes obtener más información que a i y a tu empresa… Seguir leyendo Pausas activas – 5 minutos para descansar