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Pausas activas

¡Hola!, ¿Ya hiciste tus pausas activas? . Cuando hablamos sobre las pausas activas, muchas veces se interpreta como un espacio de descanso, que en muchos casos, se toma como un receso o cambio  de actividad. . Hoy quiero comentarte cuáles son algunos de los beneficios que puedes obtener al realizar pausas activas en forma frecuente… Seguir leyendo Pausas activas

Pausas activas – 5 minutos para descansar

Es momento de descansar, realiza pausas activas en el transcurso de tu trabajo. Esto no solo te ayudara a liberar el estrés y concentrarte mejor sino que tu salud mejorará muchísimo tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. . . También recuerda que puedes obtener más información que a i y a tu empresa… Seguir leyendo Pausas activas – 5 minutos para descansar

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